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在宅勤務ダイエット

2020-05-20

在宅勤務にも慣れてきた今日この頃。
「コロナのせいで外出できなくて退屈」、「コロナのせいで暇」と言う人がいる一方、「コロナのおかげで読書できる時間が増えた」、「コロナのおかげで新しい趣味が増えた」と言う人もいます。

おもしろいですねぇ〜。

ワタクシはこの時期始めたことの一つに、禁酒をしています。
禁酒?断酒?
とにかくまぁお酒を飲んでいません。
別に我慢しているわけではないのですが、飲まなくても特に問題ないので飲んでいません。

加えて、この時期だからこそ出来ている事として、2週間の集中ダイエットプログラムを実施中です。

数百種類あるダイエットですが、実際に効果があるって言い切れるのは数種類らしいです。
以前雑誌で平成元年から平成30年の間で流行ったダイエットを年表でまとめてある記事を読みましたが、「アイスクリームダイエット」、「朝バナナダイエット」や「巻くだけダイエット」といろいろとあるんですね!

私が実施中のプログラムは基礎代謝を上げながら、健康的に2キロは落とせそうです。ちなみに運動すればもっと落とせるようですが、私はあまりしていません(笑)
私は体重ではなくて体脂肪率に注視しているので、そちらの変化が楽しみです。
目的の一つに身体のリセットもありますので、意図的に食事をほとんどしない日もあります。
身体が軽くていい感じです。

「時間とお金をかけて太ったのに、時間もお金もかけずに楽して痩せようとするな!まずは心の体脂肪を落とせー!」

と言われたのを肝に命じながら取り組みたいと思います。

2020-05-20 written by アライ
シリコンバレー系の某企業は、「年末までリモートワークを許可すると発表」とニュースで見ましたが、これを機にリモートワークを導入する企業が増えればいいなと思います。週2回とか月に数回とか。働き方「改革」って言うくらいなんだから。