ロコモティブ・シンドローム（locomotive syndrome／運動器症候群）の略称。
　骨や軟骨、筋肉など身体を動かす「運動器」の障害によって、寝たきりになったり、介護が必要になったりする危険性が高い状態を指す。「メタボ」に対抗し、日本整形外科学会が2007年に提唱し始めたものだ。
　腰痛や肩こり、手足の痛みなどを自覚している人は多いものの、すぐに命に直結する危険は少ないため後回しにされがちだ。しかし、厚生労働省の「国民生活基礎調査」（2010年）によると、介護が必要になった原因の上位5つは、①脳血管疾患、②認知症、③高齢による衰弱（老衰）、④関節疾患、⑤骨折・転倒で、運動器の疾患が2つも入っている。たとえ内臓が健康でも、骨や筋肉などが衰えると健康寿命を損なう可能性が高くなるのだ。
　ロコモかどうかの目安は、「片足立ちで靴下がはけない」「家の中でつまずいたり滑ったりする」「階段を上るのに手すりが必要」「横断歩道を青信号で渡りきれない」「15分くらい続けて歩けない」「2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難」「家の中のやや重い仕事（掃除機の使用など）が困難」の7項目のうち、1つでも当てはまると疑わしい。
　気になる人は、早めに整形外科を受診して適切な治療を受けるとともに、転倒・骨折予防のトレーニングも心がけたい。